中華傳統養生教育發展協會首次與八卦國小合作，於5/14起安排了為期四週的保健課程，分別邀請徐逢駿醫師、陳桂英老師及江曉菁老師，帶領大家認識視力保健與成長的實用保健知識。
✨校長非常重視這次的課程，親自蒞臨教室開場，現場師生反應熱絡
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🗨️小編在這裡分享🔸視力保健，以及🔸長高的關鍵秘密
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㊙️武功小秘笈✒️
⭐視力保健操👀 帶小朋友認識護眼四穴📢 睛明、攢竹、絲竹空、瞳子髎，做眼睛週圍的穴位按摩操。
看螢幕和近距離用眼要遵守『3010原則』🔺每30分鐘休息10分鐘🔺每天總時數少於1小時。
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⭐如何「高」人一等，長高的秘笈⬆。
1️⃣充足的睡眠❗晚上10點以前就寢，睡滿8小時。
2️⃣規律的運動，尤其多跳躍式運動❗每天跳繩1000下。
3️⃣常按摩幫助長高的穴位❗湧泉、三陰交、百會、四神聰。​

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